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多久洗鼻一次比較好，鼻子是人類呼吸道的門戶，作為一個與外界直接相通的腔道，很像家里空調的風口，容易存留臟物，不管是鼻炎患者或者是健康的朋友都應適時洗鼻，那么多久洗一次比較好呢？
我們推薦一天清洗一次鼻腔，倡議回到家便當時清洗，養成像洗手、換衣服一樣的習氣，以保證鼻腔的清潔。
假如接觸了較為污染的環境，能夠在脫離該環境后立刻清洗鼻腔或增加清潔的次數。
關于大多數人而言，用溫度接近體溫的白開水清洗鼻腔就能夠了，溫渡過高或過低容易刺激鼻腔黏膜形成不適感。
慢性鼻炎患者，特別是有嚴重鼻塞的人能夠選用鹽水清洗，由于鹽水有利于改善鼻腔組織的水腫，減輕黏膜腫脹。選用鹽水清洗時引薦配合洗鼻器運用，以便可以清潔到鼻腔深部，進而愈加有效地改善鼻塞病癥。
居家配制洗鼻鹽水的辦法很簡單，普通用居家運用的水杯一杯水加適量平勺鹽，攪拌平均即可。留意控制鹽量，由于鹽水濃渡過高會帶來鼻腔枯燥的問題，嚴重時還會形成黏膜損傷，以至出血。
清洗鼻腔時頭部稍低，用手將溫開水捧到鼻孔前，悄悄用鼻子把水吸進鼻腔再擤出來，重復幾次即可。每次吸入鼻腔的水量不宜太多。
用市面上售賣的洗鼻器，可依照闡明書操作，運用時也不能太用力。洗鼻器需專人專用，運用前和運用后應清潔噴頭，并定期改換，防止持久運用后部分滋生細菌，帶來二次污染。


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